nie mogę zrobić

14 tyg jest spoko. Ja raz polecialem prop+deca, dla mnie taka kombinoacja (dlugi+krotki) w ogole nie ma sensu, to samo moge zrobic na enanie+ari. Musisz sam wyczaic jaka kombinacja dla ciebie bedzie dobra, ale jestem pewien ze micha jest z dupy, jezeli nie idzie ci tak jak chcesz. Zmiejsz wegle i dorzuc tluszczy: oliwa z oliwek i tluste ryby.

mam pytanie i proszę o podpowiedź: zjadłem jakiś czas temu kilka ziółek w jednej kompozycji: Tribulus, Saw Palmetto, Kozieradka, i coś jeszcze. Jadłem to dość długo ok. 2 miesiące - efekt początkowo dobry, ale końcówka nieciekawa: mocno spadło libido, naprawdę odczuwalnie. Robiłem badania i testosteron ogólny mam nieco poniżej średniej ale [...]

niektorym wogole nie zejdzie to lipo, przynajmniej mi sie tak wydaje przy bf ponizej 10 nie zniklo za jakis czas jak bd mial hajs to kupie to i wbije w suty moge zrobic relacje/fotki itd i zobaczymy czy zadziala pzd

mam takie dziwne wrazenie ze im wiecej wiem tym mniej. juz mnie glowa boli od tego myslenia troche. a moge zrobic tak ze zamiast tego kurczaka wstawie schab albo cos z wieprzowiny? a co do makaronu i ryzu to dzikuje za info postaram sie to zmienic aczkolwiek lubie makaron. nie chce mi sie codziennie jesc tylko ryzu i kaszy musze pomyslec zeby [...]

[...] 8 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Mój ciężar maksymalny (100%) to 50kg, więc według tego planu w 5 serii musiałbym dołożyć 1,25kg i wtedy przysiad w następny tydzień, w poniedziałek PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wygląda tak, że moje nowe 100% (progresja co tydzień) to 100% z poprzedniego [...]

moge zrobic przerwe ale to i tak nic nie da bo cwiczac w ten sspoob znow sie wypale w 2 tygodnie potrzebuje innego treningu. A moja fotka nie jest potrzebna tutaj (nie wygladam za dobrze :P)

Uginanie nóg w leżeniu nie mam jak zrobic mam na to miejsce ,ale cos nie mogę ławka moja wygląda tak http://www.doryn.mpower.pl/top_product/lawka_lp4/img_3.jpg Da się jakoś robic te cwiczenie czy nie ? W tym planie nie ma Treningu barków ?

[...] dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet [...]

wolny kraj ale ludzie widza nowe tematy i sie nabieraja i traca czas a ogladanie i czytanei tegosamego pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie [...]

norton luz jest tylkojak misie post otwiera 5minut bo mysle ze nowy a patrze ze juz go widzialem to mnie szlag trafia ze tyle czekalem az sie otworzy a tu zonk pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! [...]

[...] a już z 6 wypowiedzi doszło, macie tempo Veronko, co mogę zrobić żeby wspomóc Twą wolę?? Wiesz, że dla Ciebie wszystko Musisz być dzielna i twarda, bo twardym trzeba być nie mientkim Głowa do góry i do boju, zwłaszcza że dziś to Ty pełnisz funkcje reprezentacyjne Pani Prezydent ---------------------------------------------------------- [...]

Niewiem jak to zrobic szukam szukam na telefonie ale cos nie moge nic znalesc ponoc jakies 3 kreseczki nic takiego nie widze

Urodziłem się w 1990 roku. Ważę około 55 kilogramów, mój wzrost to około 166 centymetrów. Uważam że jestem trochę za gruby. Więc chcem schudnąć ale nie wiem jak. Co mogę zrobić żeby zmiejszyć moją wagę. Wiem że podstawa do zdrowe odżywianie. Ale od czego mam zacząć. Niech mi ktoś poda wskazówki takie jak Obliczenie własnego zapotrzebowania [...]

Wychodzi na to ze 34.. nie wiem co mam zrobic nie moge kilograma masy nabrac

Jak to kurva jest .Najpierw piszecie posty a pozniej je sami usuwacie. Dziwne Ty nie widzisz, a oni widzą;-) BTW: Chciałem przenieś adres e-mail z pierwszego konta na to obecnie. Zmieniłem na koncie donJAZYResko na inne, ale swój e-mail, który był nie mogę wprowadzić na obecne WallEast, bo adres jest już w bazie. Da się to jakoś zrobić? Bo skoro [...]

mł_paker Nie mam jeszce takiej masy ale na razie nie na tym mi zalezy, wiec jesli nie 6 Weidera to twoim zdniem co? Ok dieta rozumiem, wiec co wy byscie robili aby spalic tluszcz w tych miejscach: 1.Brzuch 2.Uda 3.Biodra 4.Posladki Nie jestem znawca tematu bo gdybym nim byl nie prosilbym o porade. Chce sie zmienic i jestem gotowy na duze [...]

[...] z ryżem (ktos na forum tak to porownal) ps. próbowałem nawet zrobić "placuszki" z płatków owsianych i jajek... troche za twarde te płatki mi wyszły przez co nie smaczne było :) odchciało mi się tego jeść, ale bede musiał poeksperymentować - np. zamocze najpierw płatki owsiane w wodzie aby były bardziej miękkie ja robie tak i [...]

Kilka lat temu zrobiłem instruktora na AWF- ogólnie wrażenia mieszane.Absolutnie nie mogę polecić komuś kto naprawdę nie siedzi w temacie- bo nie odróżni informacji wartościowych od bzdur (typu metody treningowe z czasów PRL)-a np wartościowe, zajęcia ze startującymi kulturystami,fitneskami i trójboistami, rozłożenie wszystkich popularnych metod [...]

Boje się trochę syfów po teściu miałem z tym problem teraz wszystko jest ok mogę zrobić np coś takiego ze przez 2 tyg będe bił propa co 2 dni 100mg jak będzie okej wszystko to przezuce się na dłuższy ester żeby nie bić tak często i pociągne na 14 tyg cały cykl ?

[...] z tym problem teraz wszystko jest ok mogę zrobić np coś takiego ze przez 2 tyg będe bił propa co 2 dni 100mg jak będzie okej wszystko to przezuce się na dłuższy ester żeby nie bić tak często i pociągne na 14 tyg cały cykl ? Jesli masz/miales tendencje do syfow to badz pewien, ze problem wroci do Ciebie ponownie. Opcja ktora zaproponowales z [...]